Voorgoed afscheid nemen van eetbuien?

In deze workshop van circa 1 uur: 

  • Leer je waar eet- en snoepbuien vandaan komen.
  • Begrijp wat je nodig hebt om dit te veranderen.
  • Ontdek je de do's and don'ts om dit goed aan te pakken.



Jarenlang voelde ik mezelf een soort Dokter Jekyll en Mr. Hyde: iedere dag opnieuw startte ik met nieuwe voornemens: vandaag ga ik gezond eten,

nu laat ik de suiker echt staan.


Want ik wilde afvallen, me beter en energieker voelen.

En toch mislukte dit vrijwel dagelijks.

Dan at ik toch weer een halve zak met chocolade reepjes leeg

of ik ging de pot Nutella te lijf.


Ondanks al mijn goede voornemens en ondanks al mijn kennis over voeding en mijn grote wens om af te vallen, kreeg ik het niet voor elkaar om permanent gewicht te verliezen en van de snoep af te blijven.


Ik wist het zeker: als ik die eetbuien nou maar eens onder controle kreeg, als ik van mijn suikerverslaving af zou komen, dan zou het zeker goed komen.


Ik leerde iets heel belangrijks...

Ik ontdekte iets dat alles voor me veranderde, waardoor ik eindelijke begreep WAAROM het me niet lukte:

ik zat verstrikt in de cyclus van lijnen & eetbuien.


Ik at juist datgene wat ik niet wilde eten, omdat ik het niet mocht eten van mezelf. Ik wist ook helemaal niet meer waar ik echt naar verlangde of wanneer ik genoeg had gehad en hoe ik moest stoppen met eten. Meestal ging ik door totdat ik misselijk was.


Nooit had ik gedacht dat het mogelijk zou zijn om

zakken chocolade in de kast te hebben liggen,

zonder daar voortdurend mee bezig te zijn in mijn hoofd.

En toch is dat nu wel hoe het nu is.


De chocolade, de chips, de drop, het roept me niet meer.

Als ik het in huis heb, is dat prima.

Soms eet ik daar wat van, als ik daar zin in heb, maar de zak hoeft niet meer leeg,

ik hoef niet meer door te eten totdat ik misselijk ben.

Wat een vrijheid!

Wil jij dit ook leren? 


Sluit je dan aan bij deze gratis online workshop: 

‘Neem voorgoed afscheid van eetbuien in 3 stappen’.

Ik leg je graag uit waar je eet- en snoepbuien vandaan komen

En die kunnen wel eens heel anders zijn dan dat jij denkt.

Natuurlijk leg ik je ook uit wat je daaraan kunt doen, daar gaat het ten slotte om!


Kun jij ook niet gewoon maar 1 stukje/handje/ hapje eten?

Ben jij de hele tijd in je hoofd bezig met eten en afvallen?


Dan is het de hoogste tijd om te leren hoe het anders kan!


Geef je hieronder op, je zou willen dat je dit eerder had geweten.