Af willen vallen en regelmatig wegen, gaat vaak hand in hand. Toch is een van mijn eerste adviezen aan mijn klanten om niet meer op de weegschaal te gaan staan. Heb jij je wel eens afgevraagd of het je helpt? Ben je slanker geworden door op de weegschaal te gaan staan? Heeft de weegschaal je…

Vertel eens, hoe vaak denk jij op een negatieve manier over je lichaam?  Gedachten zoals ‘ik ben niet blij met mijn lijf, ik vind mezelf niet mooi, ik vind mezelf te dik’. Vanuit deze gedachte vloeit bijna automatisch de wens voort om af te willen vallen. Wellicht denk jij al jaren op deze manier over…

Jarenlang heb ik stiekem gesnoept en dat geldt ook voor bijna al mijn cliënten. Tjonge, wat voelt dat slecht! Wanneer je iets stiekem doet zit daar een hoop schaamte bij, het voelt heel naar, want je doet iets waarvan jij dus zelf vindt dat het niet oké is, maar je hebt er geen grip op….

Je hoort het misschien wel vaker: het is maar een gedachte…. of ‘gedachten zijn net wolken, ze kunnen weer overdrijven’. Ik heb ze ook vaker gehoord en probeerde dit ook toe te passen, maar toch lukte dat niet altijd even goed.  Uit de stroom gefloept Afgelopen week spoorde ik mijn jongste dochter aan, om op te…

Mijn glas is halfvol! Ik ben een positief mens, altijd al geweest, mijn glas is halfvol. Of tenminste, dat dacht ik. En ja, ik had ook vaak positieve gedachten, was eerder positief dan negatief, maar toch…. Na de diagnose van kanker voelde ik me vaak rot, boos, gefrustreerd. Het kwam regelmatig voor dat ik ’s…

Al jarenlang ben ik verslaafd aan boeken, voortdurend op zoek naar kennis. Naar de sleutel voor gezondheid, rust, vertrouwen, geluk. En wie is daar eigenlijk niet naar op zoek? Mijn grootste inzichten kreeg ik echter, toen ik stopte om buiten mezelf te zoeken naar oplossingen. Ik begon op te merken welke verhalen ik tegen mezelf…