Ik geloof niet in diëten. Het heeft lang geduurd om dit in te zien en om het echt te laten doordringen. Ik wilde diëten namelijk helemaal niet loslaten, het was mijn enige hoop om te komen waar ik wilde zijn, om het slankere lijf te krijgen waar ik zo naar verlangde. Nu vele diëten verder…

Ik zie haar nog voor me, laten we haar Lisa noemen, ze zat bij een van haar eerste workshops waarin ik uitlegde hoe ze van haar eetbuien en haar obsessie met eten af kon komen. Lisa was in mijn ogen een prachtige dame met een normaal lichaam: niet heel zwaar, niet heel dik, gewoon heel…

Deze uitspraak ken je vast wel. Ik hoorde hem vroeger en ik hoor hem nu nog steeds. Voor mijn gevoel zit daar ook een oordeel aan vast. Namelijk, wanneer je te zwaar bent, dan ligt dat aan jou! We krijgen het met de paplepel ingegoten: als je (te) dik bent is het je eigen schuld….

Herken je die gedachte? Eerst moet ik nog … kg afvallen en dan… Dit wordt ook wel magisch genoemd en geeft een romantisch tintje aan ons leven: het geloof dat alles mogelijk is, als je maar hard genoeg wilt. En zo kijken we absoluut naar ons gewicht: als we maar hard genoeg ons best doen, dan…

Iedere vrouw zou zichzelf op de eerste plaats moeten zetten, iedere vrouw zou goed voor zichzelf moeten zorgen. Voor velen is dat een no go area. Stel je voor zeg, hoe egoïstisch kun (en mag) je zijn?! Heb jij hier ook moeite mee? Egoïsme is voor velen een negatieve eigenschap en voor vrouwen al helemaal….

In mijn workshop stel ik aan de deelnemers altijd de vraag: ‘Denk jij dat je op dieet bent?’. Meestal wordt ontkennend geantwoord. De deelnemers volgen niet actief een bepaald voedingsprogramma. Maar in de meeste gevallen zijn de deelnemers wel degelijk op dieet. En dat heeft consequenties! Laten we eens kijken naar de definitie van een…