Iedere vrouw zou zichzelf op de eerste plaats moeten zetten, iedere vrouw zou goed voor zichzelf moeten zorgen. Voor velen is dat een no go area. Stel je voor zeg, hoe egoïstisch kun (en mag) je zijn?! Heb jij hier ook moeite mee? Egoïsme is voor velen een negatieve eigenschap en voor vrouwen al helemaal….

In mijn workshop stel ik aan de deelnemers altijd de vraag: ‘Denk jij dat je op dieet bent?’. Meestal wordt ontkennend geantwoord. De deelnemers volgen niet actief een bepaald voedingsprogramma. Maar in de meeste gevallen zijn de deelnemers wel degelijk op dieet. En dat heeft consequenties! Laten we eens kijken naar de definitie van een…

Ken jij ze ook? Normale eters? Mensen die niet voortdurend bezig zijn met hun gewicht en ook niet de hele dag bezig zijn met denken aan eten? Het kan bijna onmogelijk lijken als je juist het tegenovergestelde bent, maar ze zijn er echt: ‘normale eters’. Het tegenovergestelde hiervan zijn (chronische) diëters. Hieronder zie je een…