Ken jij ze ook? Normale eters? Mensen die niet voortdurend bezig zijn met hun gewicht en ook niet de hele dag bezig zijn met denken aan eten? Het kan bijna onmogelijk lijken als je juist het tegenovergestelde bent, maar ze zijn er echt: ‘normale eters’. Het tegenovergestelde hiervan zijn (chronische) diëters. Hieronder zie je een…

Heb jij ze dit jaar gemaakt? Ik heb er uitgebreid bij stil gestaan dit jaar. Waarom? Omdat ik te veel jaren goede voornemens had die ieder jaar sneller leken te vervliegen dan het jaar daarvoor. En dat wil ik niet meer, het is tijd voor andere stappen. Voorheen stond ik met oud en nieuw er…

Herken je dit: je hebt het gevoel dat je bent aangekomen en een lichte paniek maakt zich meester van je. Je baalt. Je voelt je schuldig. Je geeft jezelf er mentaal eens stevig van langs, ofwel je praat heel naar tegen jezelf. Je eet nog maar wat extra, want het is toch allemaal al verpest…